Календарный тематический план
дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе
художественной направленности
«Ритмика»
на 2025-2026, 2026-2027 учебный год.
1 год обучения

Дата

№

12.01.26

1

14.01.26

2

19.01.26

3

21.01.26

4

26.01.26

5

28.01.26

6

02.02.26

7

04.02.26

8

09.02.26

9

Кол-во
уч. часов
Тема занятия
практ теор
Практическое
0,5
1,5 Знакомство с коллективом.
занятине
Инструктаж по ТБ. Обучение
поклону (приветствие прощание).
Практическое
1,5
0,5 Знакомство с мышцами тела.
занятие
Бытовой шаг.
Практическое
2
Марш. Марш с добавлением
занятие
движений.
Практическое
1,5
0,5 Основные понятия хореографии.
занятие
Ритмические упражнения под
музыку.
Практическое
2
Упражнения на гибкость и силу.
занятие
Упражнения
на
развитие
быстроты.
Практическое
2
Упражнения на развитие ловкости.
занятие
Упражнения в равновесии на
баланс.
Практическое
1,5
0,5 Развитие и укрепление мышцы
занятие
тела. Напряжение и расслабление
всего корпуса.
Практическое
2
Подъем и сброс плеч. «Твердые» и
занятие
«мягкие» руки. «Твердые» и
«мягкие» ноги.
Практическое
1,5
0,5 Польза развития и укрепления
занятие
мышц тела. Вытягивание и
сокращение подъема стопы по VI
позиции ног.
Форма
занятия

Форма
контроля
Наблюдение

Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение

Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение

11.02.26

10

Практическое
занятие

2

16.02.26

11

Практическое
занятие

2

18.02.26

12

Практическое
занятие

1,5

25.02.26

13

Практическое
занятие

2

02.03.26

14

2

04.03.26

15

1,5

11.03.26

16

Практическое
занятие
Практическое
занятие
Практическое
занятие

16.03.26

17

Практическое
занятие

2

18.03.26

18

1,5

23.03.26

19

Практическое
занятие
Практическое
занятие

25.03.26

20

Практическое
занятие

1,5

30.03.26

21

2

01.04.26

22

Практическое
занятие
Практическое
занятие

06.04.26

23

08.04.26

0,5

0,5

2

0,5

2

0,5

1,5

0,5

Практическое
занятие

1,5

0,5

24

Практическое
занятие

2

13.04.26

25

Практическое
занятие

1,5

0,5

15.04.26

26

Практическое
занятие

1,5

0,5

Развороты стоп с вытянутым и Наблюдение
сокращенным подъемом в I
позиции ног.
Приподнимание
в
воздух Наблюдение
вытянутых ног попеременно на
25°, 45°, 60°.
Развитие и укрепление мышцы
Наблюдение
тела, в положении лежа на спине
В положении сидя: упражнение
«велосипед».В положении сидя
по-турецки: подъем корпуса в
вертикальное положение без
участия рук.
В положении стоя на коленях: сед
на пол между стопами ног.
Развитие и укрепление мышцы
тела. В положении лежа на спине.
В положении сидя: наклоны
вперед, с касанием вытянутых и
разведенных в стороны ног.
Подъем на колени с вытянутыми
руками вперед из положения, сидя
на пятках, с руками на поясе.
Развитие и укрепление мышцы
тела. В положении лежа на спине.
В положении сидя: упражнение
«ножницы» с большой и малой
амплитудой.
Развитие и укрепление мышцы
тела.
Упражнения
«березка,
«лодочка».
Упражнения «качели», «кольцо»,
«мостик».
Развитие и укрепление мышцы
тела, в положении лежа на животе,
сижя и упора на коленях.
Развитие и укрепление мышцы
тела. Комплексы упражнений
партерной гимнастики.
Комплексы
упражнений
партерной
гимнастики,
построенные
на
пройденных
упражнениях.
Понятие о характере
музыкального произведения.
Танцевальная импровизация.
Отражение характера музыки в
движении
Понятие о темпе. Знакомство с
выразительным значением темпа

Наблюдение

Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение

Наблюдение

Наблюдение

20.04.26

27

Практическое
занятие

2

22.04.26

28

Практическое
занятие

1,5

27.04.26

29

2

29.04.26

30

Практическое
занятие
Практическое
занятие

04.05.26

31

Практическое
занятие

2

06.05.26

32

Практическое
занятие

1,5

0,5

11.05.26

33

Практическое
занятие

1,5

0,5

13.05.26

34

2

18.05.26

35

Практическое
занятие
Практическое
занятие

20.05.26

36

Практическое
занятие

2

25.05.26

37

Практическое
занятие

1,5

27.05.26

38

2

02.09.26

39

Практическое
занятие
Практическое
занятие

04.09.26

40

Практическое

1,5

1,5

1,5

2

0,5

0,5

0,5

0,5

0,5

музыки. Слушание музыки,
определение темпа музыкального
произведения.
Исполнение
движений
в
различных темпах, чередуя их в
соответствии
с
музыкой,
постепенно ускоряя и замедляя.
Понятие о силе звучания,
динамических оттенках (форте,
пиано), легато-стаккато. Слушание
музыки.
Определение динамических
оттенков звучания.
Понятия «сильная доля», «такт»,
«музыкальный размер»,
«ритмический рисунок».
Определение на слух сильной
доли в произведениях на 4/4, 2/4.
Определение музыкального
размера произведения,
длительностей. Прохлопывание в
ладоши.
Понятия: музыкальное
вступление, музыкальная фраза и
тд. Определение на слух начала и
конца музыкальной фразы.
Правила исполнения,
отличительные особенности и
сходства различных видов шага и
бега, характер их исполнения.
Ходьба под музыку.
Различные виды ходьбы,
подскоки, бег.
Понятие об особенностях
постановки корпуса (балетной
осанке).
Исполнение
упражнения
по
постановке корпуса на середине
зала в свободной позиции ног.
Знакомство учащихся с
различными позициями ног в
хореографии.
Исполнение VI позиции ног.
I,II,III не выворотные позиции ног.

Наблюдение

Наблюдение

Наблюдение
Наблюдение

Наблюдение

Наблюдение

Наблюдение

Наблюдение
Наблюдение

Наблюдение
Наблюдение

Наблюдение

Инструктаж по ТБ. Знакомство
Наблюдение
учащихся с различными
положениями рук в танце.
Исполнение упражнений по
постановке рук: на поясе; за юбку.
Исполнение
упражнений
по Наблюдение

занятие

09.09.26

41

Практическое
занятие

1,5

0,5

11.09.26

42

1,5

0,5

16.09.26

43

Практическое
занятие
Практическое
занятие

18.09.26

44

1,5

23.09.26

45

Практическое
занятие
Практическое
занятие

25.09.26

46

Практическое
занятие

1,5

30.09.26

47

Практическое
занятие

2

02.10.26

48

Практическое
занятие

1,5

07.10.26

49

Практическое
занятие

2

09.10.26

50

Практическое
занятие

0,5

14.10.26

51

2

16.10.26

52

Практическое
занятие
Практическое
занятие

21.10.26

53

2

23.10.26

54

Практическое
занятие
Практическое
занятие

28.10.26

55

Практическое
занятие

0,5

2

0,5

2

0,5

0,5

1,5

2

2

1,5

постановке рук в паре (боковое
положение, лицом друг к другу,
«лодочка», «воротца», скрещенное
положение).
Знакомство
учащихся
с
возможными движениями плеч.
Выполнение
учащимися
упражнений плечами и головы.
Понятие термина plie,demiplie.
Правила исполнения demiplie
Исполнение
учащимися demiplie поVI,I,II не
выворотным позициям.
Понятие термина releve . Правила
исполнения releve на полупальцы.
Исполнение releve на полупальцы
по VI,I,II не выворотным
позициям.
Правила
исполнения
и
особенности работы отдельных
групп мышц ног и спины. Понятия
об опорной и рабочей ноге.
Исполнение учащимися
выдвижения ноги из VI позиции
ног в сторону, вперед и назад.
(Позднее из I не выворотной
позиции ног.)
Различные виды прыжков.
Правила исполнения, особенности
работы отдельных групп мышц.
Роль demiplie в прыжках.
Исполнение различных видов
прыжков в разных музыкальных
раскладках.
Понятие
о
рисунке
танца,
технология
построения
и
перестроения
в
некоторых
рисунках.
Построения и перестроения.
Исполнение движений по кругу
(направление движения по кругу:
по линии танца, против линии
танца).
Построения и перестроения в
линии; в колонки.
Построения и перестроения в
диагональ и в «шахматном
порядке».
Виды ходьбы, прыжков. Техника и
методика исполнения

Наблюдение

Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение

Наблюдение

Наблюдение

Наблюдение
Наблюдение

Наблюдение
Наблюдение

Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение

30.10.26

56

Практическое
занятие

2

06.11.26

57

Практическое
занятие

2

11.11.26

58

Практическое
занятие

2

13.11.26

59

2

18.11.26

60

Практическое
занятие
Практическое
занятие

20.11.26

61

Практическое
занятие

2

25.11.26

62

2

27.11.26

63

02.12.26

64

Практическое
занятие
Практическое
занятие
Практическое
занятие

04.12.26

65

2

09.12.26

66

11.12.26

67

16.12.26

68

Практическое
занятие
Практическое
занятие
Практическое
занятие
Практическое
занятие

18.12.26

69

2

23.12.26

70

Практическое
занятие
Практическое
занятие

25.12.26

71

Практическое
занятие

2

30.12.26

72

Практическое
занятие

1,5

1

1

2
1

1

2
2
1

1

2

0,5

124
20
144

танцевальных элементов.
Изучение и выполнение
танцевальных шагов, бега,
прыжков, подскоков.
Разучивание реверанса для
девочек и поклона для мальчиков
на 4/4.
Исполнение танцевальных этюдов
с элементами актёрского
мастерства.
Примеры
этюдов:
«Ширма»,
«Птичий двор».
История происхождения танца
«полька». Музыкальный размер,
характер в котором исполняется
полька.
Исполнение танца полька в
свободной композиции.
Исполнение танца полька в
свободной композиции.
Исполнение танца полька в
свободной композиции.
Происхождение танца хоровод.
Музыкальный размер, характер в
котором исполняется хоровод.
Исполнение танца хоровод в
свободной композиции.
Исполнение танца хоровод в
свободной композиции.
Исполнение танца хоровод в
свободной композиции.
История происхождения танца
падеграс. Музыкальный размер,
характер в котором исполняется
падеграс.
Правила исполнения элементов
танца падеграс
Исполнение элементов танца
«Падеграс» и его свободной
композиции.
Исполнение элементов танца
«Падеграс» и его свободной
композиции.
Показ творческих номеров.

Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение

Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение

Наблюдение
Наблюдение
Открытое
занятие