Учебный тематический план
дополнительной общеобразовательной программы
«Ритмика»
Учебный (тематический) план
Общее
Теория Практика
количество
часов
48
6,5
41,5
№п/п
Наименование
разделов и тем
1.
Гимнастика
1.1
Вводное занятие. Теория
дисциплины
Разновидности ходьбы
(танцевальный шаг, марш) в
разных пространственных
перестроениях
2
1,5
0,5
Наблюдение,
собеседование,
контрольные вопросы и
упражнения
Наблюдение
4
0,5
3,5
Наблюдение
Ритмические упражнения
Упражнения на напряжение и
расслабление группы мышц
тела
Упражнения для эластичности
мышц стопы, растяжения
ахилловых сухожилий,
подколенных мышц и связок
Упражнения для развития
выворотности ног,
подвижности и гибкости
коленного сустава
Упражнения для развития
подвижности тазобедренных
суставов и эластичности мышц
бедра
Упражнения для укрепления
мышц брюшного пресса
Упражнения для развития
гибкости позвоночника
Упражнения для укрепления
мышц плеча и предплечья
6
4
0,5
0,5
5,5
3,5
Наблюдение
Наблюдение
6
0,5
5,5
Наблюдение
6
0,5
5,5
Наблюдение
6
0,5
5,5
Наблюдение
4
0,5
3,5
Наблюдение
4
0,5
3,5
Наблюдение
2
0,5
1,5
Наблюдение
1.2.
1.3
1.4
1.5
1.6
1.7
1.8
1.9
1.10
Формы контроля
1.11
Комплексы упражнений
партерной гимнастики
4
0,5
3,5
Наблюдение
2.
РИТМИКА
50
7
43
2.1
Характер музыкального
произведения.
Темп
Динамика
Метроритм
Строение музыкального
произведения (форма).
Шаги
Постановка корпуса.
Позиции ног
Положения рук.
Движения плечами и головой
Plie
Releve
Выдвижение ноги
Прыжки
ТАНЕЦ
2
0,5
1,5
Наблюдение,
собеседование,
контрольные вопросы и
упражнения
Наблюдение
4
4
4
2
0,5
0,5
0,5
0,5
3,5
3,5
3,5
1,5
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
4
4
4
4
2
4
4
4
4
46
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
6,5
3,5
3,5
3,5
3,5
1,5
3,5
3,5
3,5
3,5
39,5
10
10
8
8
8
2
1,5
1,5
1
1
1
0,5
8,5
8,5
7
7
7
1,5
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение,
собеседование,
контрольные вопросы и
упражнения
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
144
20
124
2.2
2.3
2.4
2.5
2.6
2.7
2.8
2.9
2.10
2.11
2.12
2.13
2.14
3.
Рисунки танца
Танцевальные элементы
Полька
Хоровод
Падеграс
Музыкально-танцевальный
концерт
Итого по программе:
3.1
3.2
3.3
3.4
3.5
3.6.
