Учебный тематический план
дополнительной общеобразовательной программы
«Ритмика и танец»
Учебный (тематический) план
1 год обучения
Общее
Теория Практика
количество
часов
48
6,5
41,5
№п/п
Наименование
разделов и тем
1.
Гимнастика
1.1
Вводное занятие.
Теория дисциплины
Разновидности ходьбы
(танцевальный шаг,
марш) в разных
пространственных
перестроениях
2
1,5
0,5
Наблюдение,
контрольные вопросы и
упражнения
Наблюдение
4
0,5
3,5
Наблюдение
Ритмические
упражнения
Упражнения на
напряжение и
расслабление группы
мышц тела
Упражнения для
эластичности мышц
стопы, растяжения
ахилловых сухожилий,
подколенных мышц и
связок
Упражнения для
развития выворотности
ног, подвижности и
гибкости коленного
сустава
Упражнения для
развития подвижности
тазобедренных суставов
и эластичности мышц
бедра
Упражнения для
укрепления мышц
6
0,5
5,5
Наблюдение
4
0,5
3,5
Наблюдение
6
0,5
5,5
Наблюдение
6
0,5
5,5
Наблюдение
6
0,5
5,5
Наблюдение
4
0,5
3,5
Наблюдение
1.2.
1.3
1.4
1.5
1.6
1.7
1.8
Формы контроля/
аттестация
1.9
1.10
1.11
брюшного пресса
Упражнения для
развития гибкости
позвоночника
Упражнения для
укрепления мышц плеча
и предплечья
Комплексы упражнений
партерной гимнастики
4
0,5
3,5
Наблюдение
2
0,5
1,5
Наблюдение
4
0,5
3,5
Наблюдение
2.
РИТМИКА
50
7
43
2.1
Характер музыкального
произведения.
Темп
Динамика
Метроритм
Строение музыкального
произведения (форма).
Шаги
Постановка корпуса.
Позиции ног
Положения рук.
Движения плечами и
головой
Plie
Releve
Выдвижение ноги
Прыжки
ТАНЕЦ
2
0,5
1,5
Наблюдение,
собеседование,
контрольные вопросы и
упражнения
Наблюдение
4
4
4
2
0,5
0,5
0,5
0,5
3,5
3,5
3,5
1,5
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
4
4
4
4
2
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
3,5
3,5
3,5
3,5
1,5
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
4
4
4
4
46
0,5
0,5
0,5
0,5
6,5
3,5
3,5
3,5
3,5
39,5
10
10
8
8
8
2
1,5
1,5
1
1
1
0,5
8,5
8,5
7
7
7
1,5
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение,
собеседование,
контрольные вопросы и
упражнения
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
144
20
124
2.2
2.3
2.4
2.5
2.6
2.7
2.8
2.9
2.10
2.11
2.12
2.13
2.14
3.
Рисунки танца
Танцевальные элементы
Полька
Хоровод
Падеграс
Музыкальнотанцевальный концерт
Итого по программе:
3.1
3.2
3.3
3.4
3.5
3.6.
№
Учебный (тематический) план
2 год обучения
Общее
количест
из них
во часов
Наименование разделов и тем
теория
1.
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
1.6
1.7
1.8
1.9
1.10
1.11
1.12
РАЗДЕЛ 1. ГИМНАСТИКА
Партерная гимнастика – подготовка к
классическому экзерсису.
Упражнения, укрепляющие мышцы
спины.
Упражнения, развивающие подъем
стопы.
Упражнения, развивающие гибкость
позвоночника.
Упражнения, укрепляющие мышцы
брюшного пресса.
Упражнения,
развивающие
подвижность
тазобедренных
суставов.
Упражнения,
развивающие
выворотность ног.
Упражнения на растягивание мышц и
связок и развитие балетного шага.
Упражнения для развития шеи и
плечевого пояса.
Упражнения для развития плечевого
сустава и рук.
Упражнения
на
развитие
поясничного пояса.
Упражнения на развитие силы мышц
и подвижности суставов ног.
Форма
контроля/
аттестация
практ
ика
50
12
38
2
2
-
2
0,5
1,5
2
0,5
1,5
4
1
3
4
1
3
4
1
3
4
1
3
4
1
3
6
1
5
6
1
5
6
1
5
6
1
5
44
9
35
2
2
-
2.1
РАЗДЕЛ 2. РИТМИКА
Строение
музыкального
произведения
2.2
Маршевая и танцевальная музыка.
2
2
-
2.3
Упражнения, игры и метр.
8
1
7
2.4
Упражнения, игры и фразировка.
8
1
7
2.5
Упражнения, игры и темп.
8
1
7
2.6
2.7
Упражнения, игры и динамика.
Упражнения, игры и характер
8
1
7
2.
8
7
Наблюдение,
контрольные
вопросы и
упражнения
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение,
контрольные
вопросы и
упражнения
Наблюдение
Наблюдение
музыкального произведения.
3.
1
58
9,5
48,5
2
2
-
3.1
РАЗДЕЛ 3. ТАНЕЦ
Музыкально-хореографическая,
образная выразительность.
3.2
Изучение рисунков танца
8
1
7
3.3
Изучение фигур танца
8
1
7
3.4
Танцевальные шаги и ходы.
8
1
7
3.5
Танцевальные движения
Реверанс для девочек и поклон для
мальчиков на 2/4.
Соединение
движений
в
танцевальные комбинации
Отработка элементов и синхронность
исполнения
Танцевальные этюды с элементами
актерского мастерства.
Всего часов:
8
1
7
2
0,5
1,5
8
1
7
8
1
7
6
1
5
152
30,5
121,5
3.6
3.7
3.8
3.9
Наблюдение,
контрольные
вопросы и
упражнения
Наблюдение
Наблюдение
