Рабочая программа _Я учусь владеть собой

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования
Центр внешкольной работы «Новая Авеста»
(МБУ ДО Центр «Новая Авеста»)

к дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе
социально-гуманитарной направленности
«Я учусь владеть собой»
на 202025-202026 учебный год

Возраст обучающихся: 6,6 - 8 лет
(72 часа)
№ групп: 1, 2
уровень: базовый

Автор-составитель:
Мусихина Светлана Ивановна,
педагог дополнительного образования

г. Екатеринбург, 202025
1

Содержание
наименование
1
2
3
4
5
6
7

Пояснительная записка
Цель, задачи программы
Планируемые результаты
Содержание программы
Календарно-тематический план
Условия реализации программы
Список литературы
Приложения

стр.
3
3
3
3
4
6
7

1. Пояснительная записка
Рабочая программа разработана на основе дополнительной общеобразовательной
общеразвивающей программы «Я учусь владеть собой».
Направленность рабочей программы - социально-гуманитарная.
Уровень рабочей программы: базовый
Адресат программы: обучающиеся 6,6 - 8 лет.
Количество обучающихся в группе: 8-12 человек.
Объем и срок освоения рабочей программы. 1 год обучения, 72 часа в год.
Периодичность и продолжительность занятий: 1 раз в неделю по 2 часа на группу, 1 час
равен 40 минутам.
Форма обучения: групповая.
Виды занятий: беседа, занятие-игра, «мозговой штурм», практическое занятие, тренинг.
Формы подведения результатов: беседа, практическое занятие.
Особенности организации образовательной деятельности:
группы формируются из обучающихся одного возраста; состав группы постоянный,
специального отбора в группы не проводится.
Учебный год начинается с 15 сентября.
Рабочую программу реализует педагог дополнительного образования.
Рабочая программа «Я учусь владеть собой» реализуется в течение всего учебного
года, включая каникулярное время.
2. Цель и задачи рабочей программы
Цель: помощь детям в адаптации к школе. Развитие эмоциональной регуляции
поведения детей, предупреждение и снижение тревожности и страхов, повышение
уверенности в себе.
Задачи:
обучающие:
- научить средствам и способам анализа своего поведения и поведения других людей;
развивающие:
- сформировать произвольность, внутренний план действий;
- развить способность к рефлексии;
воспитательные:
- привить уважение к чувствам другого человека.
3. Планируемые результаты
Метапредметные результаты:
- будут обладать умением находить конструктивные способы выхода из сложных ситуаций;
- будут обладать умением формировать эмоционально-ценностное отношение к миру;
Личностные результаты:
- смогут преодолевать неуверенность, страх;
- будут обладать умением адекватно выражать свои чувства;
Предметные результаты:
- смогут оценивать результаты своих действий, деятельности;
- будут обладать умением объяснять свои действия;
- будут обладать умением формировать внутренний план действий.
4. Содержание программы
Тема №1 «Такие разные настроения. Инструктаж по ТБ в Центре».
Теория. Понятие настроения. Определение эмоций. Взаимосвязь между мыслями и
настроением. Способы выражения эмоций. Правила поведения.
Практика. Психогимнастика, работа с текстом рассказа «Памси грустит», упражнение:
«мысли и настроение».
3

Тема №2 «Управляем своим настроением».
Практика. Психогимнастика, работа с текстом рассказа «Вот если бы всё было не так…»,
упражнения: «подарим друг другу улыбку», «я справился».
Материалы: текст рассказа.
Тема №3 «Как стать уверенным в себе?».
Теория. Мысли и поведение. Позитивные мысли. Саморегуляция. Понятие «доброта».
Практика. Психогимнастика, работа с текстом рассказа «Мне плохо», упражнения:
«мусорное ведро», «рисуем картинки в уме», «волшебная чашка».
Тема №4 «Как делать выбор?».
Цель: Ознакомить детей с понятием «выбор». Учить анализировать свои поступки и
поступки других людей.
Теория. Понятие «выбор». Ответственность за свой выбор.
Практика. Психогимнастика, работа с текстом рассказа «Памси выбирает», упражнения:
«Догадайся из какой коробки?», «догадайся о выборе, если…».
Тема №5 «Кем я хочу быть?».
Цель: ознакомить детей с понятием «профессия».
Теория. Понятие «профессия», какие бывают профессии (с какими профессиями знакомы
сами обучающиеся). Профессия родителей.
Практика. Ролевая игра.
Тема №6 «Как добиваться успеха?».
Цель: Дать представление о понятии «успех».
Теория. Понятие «успех». Его составляющие. Достижение успеха.
Практика. Психогимнастика, работа с текстом рассказа «Контрольная работа», упражнение:
«рисуем картинки в уме».
Тема №7 «Трудное слово «нет»».
Цель: Учить детей говорить «нет», используя приобретённые знания о выборе и успехе.
Теория. Достижение успеха.Трудное слово «нет».
Практика. Психогимнастика, игра-упражнение.
Тема №8 «Чем мы отличаемся друг от друга?».
Цель: Дать представление об индивидуальности, неповторимости каждого из них. Развивать
коммуникативные навыки.
Теория. Определение индивидуальности, коммуникации. Что такое самооценка.
Практика. Психогимнастика, игра-упражнение «если нравится тебе, то делай так».
Тема №9 «Учимся говорить себе «стоп»».
Цель: Тренировать умение останавливаться, регулировать своё агрессивное поведение.
Теория. Представление о саморегуляции. Агрессивное поведение и его регуляция.
Практика. Психогимнастика, работа с текстом рассказа «Кто хозяин в песочнице», игровые
ситуации.
Тема №10 «Как победить свой страх?».
Цель: Предупреждение и коррекция страхов.
Теория. Определение страха. Его предупреждение и коррекция.
Практика. Психогимнастика, работа с текстом рассказа «ночные страхи», работа с
рисунками.
Тема №11 «Чему мы научились?».
Цель: обобщить и закрепить полученные знания и навыки.
Практика. Психогимнастика, важные акценты занятий.
5. Календарно-тематический план
Группа № 1, 2 (суббота, 2 часа)
дата

№

форма
занятия

кол-во
уч. часов

тема занятия

Форма
аттестации/
4

практ
-

теор
2

тренинг

групповая
дискуссия

04.10.2025

игра

11.10.2025

практическое
занятие

18.10.2025

игра

25.10.2025

групповая
дискуссия

01.11.2025

беседа

08.11.2025

мозговой
штурм

15.11.2025

практическое
занятие

22.11.2025

практическое
занятие

29.11.2025

беседа

Такие разные
настроения. Инструктаж
по ТБ в Центре.
Такие разные
настроения.
Такие разные
настроения.
Такие разные
настроения.
Управляем своим
настроением.
Управляем своим
настроением.
Управляем своим
настроением.
Как стать уверенным в
себе?
Как стать уверенным в
себе?
Как стать уверенным в
себе?
Как стать уверенным в
себе?
Как делать выбор?

06.12.2025

Как делать выбор?

20.12.2025

групповая
дискуссия
тренинг

Как делать выбор?

27.12.2025

беседа

Кем я хочу быть?

10.01.2026

Кем я хочу быть?

11.01.2026

практическое
занятие
беседа

Как добиваться успеха?

17.01.2026

игра

Как добиваться успеха?

24.01.2026

игра

Как добиваться успеха?

31.01.2026

беседа

Трудное слово «нет».

07.02.2026

тренинг

Трудное слово «нет».

14.02.2026

групповая
дискуссия

Трудное слово «нет».

20.09.2025

беседа

21.09.2025

27.09.2025

контроля
входная
диагностика.
проективные
методы
проективные
методы
проективные
методы
метод
наблюдения
метод
наблюдения
метод
наблюдения
рефлексивные
методы
рефлексивные
методы
рефлексивные
методы
рефлексивные
методы
метод
наблюдения
метод
наблюдения
метод
наблюдения
рефлексивные
методы
рефлексивные
методы
рефлексивные
методы
рефлексивные
методы
рефлексивные
методы
рефлексивные
методы,
наблюдение
рефлексивные
методы,
наблюдение
рефлексивные
методы,
5

21.02.2026

практическое
занятие

28.02.2026

беседа

07.03.2026 2025 тренинг

14.03.2026 2026 тренинг

21.03.2026

игры упражнения

28.03.2026

04.04.2026

«мозговой
штурм»,
беседа
тренинг

11.04.2026

практическое
занятие

18.04.2026

игры упражнения

25.04.2026

беседа

02.05.2026

практическое
занятие

16.05.2026

практическое
занятие

23.05.2026

игра

30.05.2026

практическое
занятие

наблюдение
рефлексивные
методы,
наблюдение
Чем мы отличаемся друг метод
наблюдения
от друга?
Трудное слово «нет».

Чем мы отличаемся друг
от друга?
Чем мы отличаемся друг
от друга?
Чем мы отличаемся друг
от друга?
Учимся говорить себе
«стоп».

метод
наблюдения

Учимся говорить себе
«стоп».
Учимся говорить себе
«стоп».
Учимся говорить себе
«стоп».
Как победить свой
страх?
Как победить свой
страх?
Как победить свой
страх?
Как победить свой
страх?
Чему мы научились?

метод
наблюдения

метод
наблюдения
метод
наблюдения
метод
наблюдения

метод
наблюдения
метод
наблюдения
проективные
методы
проективные
методы
проективные
методы
проективные
методы
рефлексивные
методы,
итоговая
диагностика

6. Условия реализации программы
Материально-техническое обеспечение: наличие в учебных кабинетах,
соответствующим образом, оборудованных мест для реализации тренинговых занятий,
столы, стулья, бумага, цветные карандаши, фломастеры и др., книжные методические
пособия, аудиотехника, интернет источники.
Кадровое обеспечение: в реализации общеразвивающей программы участвует 1
специалист: Мусихина Светлана Ивановна, педагог дополнительного образования.
Образование: высшее, Гуманитарный университет, специальность – психология,
квалификация – психолог, преподаватель, 1999г.
Педагогический стаж работы – 24 года, по специальности – 24 года, в данном учреждении –
14 лет.
Методическое обеспечение: организация образовательного процесса – очная. Форма
организации – групповая.
6

В процессе реализации программы используются словесные, наглядные и
практические методы обучения (беседа, объяснение, показ педагогом приёмов исполнения,
тренинг) – по способу организации занятия; частично-поисковые методы обучения (участие
детей в коллективном поиске, решение поставленной задачи совместно с педагогом) – по
уровню деятельности детей.
Методы, используемые в работе:
 Игровые методы. Ролевые, ситуационные игры.
 Элементы групповой дискуссии.
 Элементы психогимнастики.
 Рисуночные методы.
 Метод направленного воображения.
Структура занятия:
1. Разминка.
2. Основное содержание.
3. Завершение занятия.
7. Список литературы
1. Ахмадуллин Ш.Т. Как легко учиться в младшей школе! От 7 до 12. – М., 2020,
2. Бендас Г.В., Нагаев В.В. Психология чувств и их воспитание. – М., 1982,
3. Захаров А.И. Предупреждение отклонений в поведении ребёнка. – СПб., 2000,
4. Изард К.Е. Психология эмоций. – СПб., 2003,
5. Казанский О.А. Игры в самих себя. – М., 1994,
6. Кипнис М.Ш. Большая книга лучших игр и упражнений для любого тренинга. – М.,
2015,
7. Чистякова Г.И. Психогимнастика. – М., 1995.

Приложение 1
Приложение 2