Учебный тематический план
дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы
«Ритмика и танец»
1 год обучения
№
Наименование
разделов и тем
1.
ГИМНАСТИКА
1.1
Вводное занятие.
Теория дисциплины
Разновидности ходьбы (танцевальный
шаг, марш) в разных пространственных
перестроениях
Ритмические упражнения
Упражнения
на
напряжение
и
расслабление группы мышц тела
Упражнения для эластичности мышц
стопы,
растяжения
ахилловых
сухожилий, подколенных мышц и
связок
Упражнения
для
развития
выворотности ног, подвижности и
гибкости коленного сустава
Упражнения
для
развития
подвижности тазобедренных суставов
и эластичности мышц бедра
Упражнения для укрепления мышц
брюшного пресса
Упражнения для развития гибкости
позвоночника
Упражнения для укрепления мышц
плеча и предплечья
Комплексы упражнений партерной
гимнастики
1.2
.
1.3
1.4
1.5
1.6
1.7
1.8
1.9
1.1
0
1.1
1
Общее
Формы
количество Теория Практика
контроля/
часов
аттестация
Наблюдение,
48
6,5
41,5
контрольные
вопросы
и
упражнения
2
1,5
0,5
Наблюдение
4
0,5
3,5
Наблюдение
6
4
0,5
0,5
5,5
3,5
Наблюдение
Наблюдение
6
0,5
5,5
Наблюдение
6
0,5
5,5
Наблюдение
6
0,5
5,5
Наблюдение
4
0,5
3,5
Наблюдение
4
0,5
3,5
Наблюдение
2
0,5
1,5
Наблюдение
4
0,5
3,5
Наблюдение
2.
РИТМИКА
50
7
43
2.1
2.2
2.3
2.4
2.5
Характер музыкального произведения.
Темп
Динамика
Метроритм
Строение музыкального произведения
(форма).
Шаги
Постановка корпуса.
Позиции ног
Положения рук.
Движения плечами и головой
2
4
4
4
2
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
1,5
3,5
3,5
3,5
1,5
Наблюдение,
собеседование
контрольные
вопросы
и
упражнения
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
4
4
4
4
2
0,5
0,5
0,5
0,5
0,5
3,5
3,5
3,5
3,5
1,5
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Plie
4
0,5
3,5
Наблюдение
Releve
4
0,5
3,5
Наблюдение
Выдвижение ноги
4
0,5
3,5
Наблюдение
Прыжки
4
0,5
3,5
Наблюдение
ТАНЕЦ
46
6,5
39,5
10
10
8
8
8
2
144
1,5
1,5
1
1
1
0,5
20
8,5
8,5
7
7
7
1,5
124
Наблюдение,
собеседование
контрольные
вопросы
и
упражнения
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
2.6
2.7
2.8
2.9
2.1
0
2.1
1
2.1
2
2.1
3
2.1
4
3.
3.1
3.2
3.3
3.4
3.5
3.6
Рисунки танца
Танцевальные элементы
Полька
Хоровод
Падеграс
Музыкально-танцевальный концерт
Итого по программе:
Учебный тематический план
дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы
«Ритмика и танец»
№
1.
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
1.6
1.7
1.8
1.9
1.10
1.11
1.12
2.
2 год обучения
Общее
Наименование разделов и тем
количество теория
часов
ГИМНАСТИКА
50
12
Партерная гимнастика – подготовка к
классическому экзерсису.
Упражнения, укрепляющие мышцы
спины.
Упражнения, развивающие подъем
стопы.
Упражнения, развивающие гибкость
позвоночника.
Упражнения, укрепляющие мышцы
брюшного пресса.
Упражнения,
развивающие
подвижность
тазобедренных
суставов.
Упражнения,
развивающие
выворотность ног.
Упражнения на растягивание мышц и
связок и развитие балетного шага.
Упражнения для развития шеи и
плечевого пояса.
Упражнения для развития плечевого
сустава и рук.
Упражнения на развитие поясничного
пояса.
Упражнения на развитие силы мышц
и подвижности суставов ног.
РИТМИКА
Форма
практика
контроля/
аттестация
Наблюдение,
38
контрольные
вопросы
и
упражнения
Наблюдение
-
2
2
2
0,5
1,5
2
0,5
1,5
4
1
3
4
1
3
4
1
3
4
1
3
4
1
3
6
1
5
6
1
5
6
1
5
6
1
5
44
9
35
2
2
-
2
2
-
8
1
7
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение,
контрольные
вопросы
и
упражнения
Наблюдение
2.2
Строение музыкального
произведения
Маршевая и танцевальная музыка.
2.3
Упражнения, игры и метр.
2.4
Упражнения, игры и фразировка.
8
1
7
Наблюдение
2.5
Упражнения, игры и темп.
8
1
7
Наблюдение
2.1
Наблюдение
Наблюдение
2.6
Упражнения, игры и динамика.
2.7
Упражнения, игры и характер
музыкального произведения.
ТАНЕЦ
3.
3.2
Музыкально-хореографическая,
образная выразительность.
Изучение рисунков танца
3.3
Изучение фигур танца
3.4
Танцевальные шаги и ходы.
3.5
Танцевальные движения
3.1
3.6
3.7
3.8
3.9
Реверанс для девочек и поклон для
мальчиков на 2/4.
Соединение движений в
танцевальные комбинации
Отработка элементов и синхронность
исполнения
Танцевальные этюды с элементами
актерского мастерства.
Итого по программе:
8
1
7
8
1
7
58
9,5
48,5
2
2
-
8
1
7
8
1
7
8
1
7
8
1
7
2
0,5
1,5
8
1
7
8
1
7
6
1
5
152
30,5
121,5
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение,
контрольные
вопросы
и
упражнения
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
Наблюдение
