Развитие способности к самопознанию и уверенности в себе

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования
Центр внешкольной работы «Новая Авеста»

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа
социально-гуманитарной направленности
«Развитие способности к самопознанию и уверенности в себе»
Возраст обучающихся: 8 - 9 лет

Автор-составитель:
Мусихина Светлана Ивановна,
педагог-психолог

Екатеринбург, 2022

1
1.1.
1.2.
1.3.

1.4.
2
2.1.
2.2.
2.3.
2.4.
2.5.
2.6.

Содержание
Наименование
Комплекс основных характеристик программы
Пояснительная записка
Цель, задачи программы
Содержание программы
Учебно-тематический план
Содержание учебно-тематического плана
Планируемые результаты
Комплекс организационно-педагогических условий
Календарный учебный график
Условия реализации программы
Формы аттестации
Оценочные материалы
Методическое обеспечение
Список литературы

Стр.
3
3
5
6
6
8
11
11
11
14
14
14
15
15

Раздел № 1 «Комплекс основных характеристик программы»
1.1. Пояснительная записка
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Развитие
способности к самопознанию и уверенности в себе» составлена в соответствии с
нормативными документами:
1.Федеральный Закон № 273-ФЗ от 29.12.2012 «Об образовании в Российской Федерации».
2.Концепция развития дополнительного образования детей (Распоряжение Правительства
Российской Федерации от 04.09. 2014 № 1726-р).
3.«Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации
режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей», Пост №
41 об утв. СанПиН 2.4.4.3172-14 от 04.07.2014
4.Приказ Министерства Просвещения Российской Федерации (Минпросвещения России) от
09.11.2018 № 196 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной
деятельности по дополнительным общеобразовательным программам».
Направленность программы – социально-гуманитарная.
Актуальность программы определяется неудовлетворённой потребностью
обучающихся подросткового возраста в благоприятном доверительном общении со
взрослыми в школе. Отсутствием в школе специальной организации деятельности такого
общения. А общение для подростков является ведущей деятельностью, обеспечивающей
развитие основных психологических новообразований, важнейшим психологическим
условием их личностного развития.
Многогранное интеллектуальное и личностное развитие учащихся требует создания
оптимальных психологических и педагогических условий, обеспечивающих полноценное
проживание детьми каждого возрастного периода и тем самым способствующих реализации
их индивидуальных творческих потенций. Возрастные особенности существуют как
наиболее типичные, наиболее характерные общие особенности возраста, указывающие на
общее направление развития. Тот или иной возрастной период сенситивен к развитию
определённых психических процессов и свойств, психологических качеств личности, а
потому и к определённому типу воздействий. Поэтому ребёнок на каждом возрастном этапе
нуждается в особом к себе подходе.
Именно полноценное проживание ребёнком каждого возрастного периода подготовит
его к переходу на следующую возрастную ступень, позволит сформироваться необходимым
для этого психологическим новообразованиям.
В основе наиболее благоприятных психолого-педагогических условий лежит реализация в
работе с детьми всех возрастов принципа «зоны ближайшего развития» (Л.С.Выготский).
Взрослый человек (родитель, воспитатель, учитель) задаёт (создаёт) «зону
ближайшего развития», организуя ведущую деятельность ребёнка, обеспечивающую
развитие основных психологических новообразований на данной ступени онтогенеза.
«Зона ближайшего развития подростков и старшеклассников предполагает
сотрудничество со взрослыми в пространстве проблем самосознания, личностной
самоорганизации и саморегуляции, интеллектуальной и личностной рефлексии. Именно в
этот период формируются нравственные ценности, жизненные перспективы, происходит
осознание самого себя, своих возможностей, способностей, интересов, стремление ощутить
себя и стать взрослым, тяга к общению со сверстниками, внутри которого оформляются
общие взгляды на жизнь, на отношения между людьми, на своё будущее, иными словами –
формируются личностные смыслы жизни.
Основными новообразованиями в подростковом возрасте являются: сознательная
регуляция своих поступков, умение учитывать чувства, интересы других людей и
ориентироваться на них в своём поведении.
Для того, чтобы эти качества развивались, они должны быть «заложены», воспитаны.
Развитие не может происходить «из ничего», новообразования не возникают сами по себе,
они являются итогом собственного опыта ребёнка, полученного им в результате активной

включённости в выполнение самых разных форм общественно полезной деятельности. При
этом школьники вступают в определённые отношения со сверстниками и взрослыми, что
формирует у них способности строить общение с окружающими в зависимости от различных
задач и требований жизни, ориентироваться в личных особенностях и качествах людей,
сознательно подчиняться нормам, принятым в коллективе.
Общение подростков и старшеклассников со сверстниками и взрослыми необходимо
считать важнейшим психологическим условием их личностного развития.
Однако, как показывает анализ современного педагогического процесса, потребность
учащихся подросткового и старшего школьного возраста в благоприятном доверительном
общении со взрослыми в школе очень часто не получает своего удовлетворения. Это
обстоятельство ведёт к формированию повышенной тревожности, развитию чувства
неуверенности в себе, связанного с неадекватной и неустойчивой самооценкой, со
сложностями в личностном развитии, установлении межличностных контактов, мешает
профессиональному самоопределению, ориентации в жизненных ситуациях и пр. Всё это во
много раз усугубляется, если у ребёнка отсутствует благоприятное общение в семье.
В школе никто не занимается специальной организацией деятельности общения.
Поэтому перед психологом встаёт сложная задача: специально организовать ведущую для
подросткового и старшего школьного возраста деятельность, создать внутри этой
деятельности атмосферу сотрудничества, взаимного доверия – детей друг с другом, детей и
взрослого.
Одно из возможных решений этой задачи – разработка, составление психологом
личностных развивающих программ. Наиболее эффективно реализуются эти программы в
групповых формах работы. По существу, грамотно составленные и профессионально
реализованные в группах развивающие программы могут рассматриваться как «зона
ближайшего развития» подростков и старших школьников. Подростковый возраст условно
делится на младший (10-12 лет), являющимся началом отрочества, как бы связующим звеном
между младшим школьным и подростковым возрастами, и старший (12-14 лет),
приближающийся по своим характеристикам к ранней юности. Поэтому при работе с
младшими подростками упор следует сделать на пробуждение интереса и развитии доверия к
самому себе, на постепенном понимании своих возможностей, способностей, особенностей
характера и пр. Этот возраст является благоприятным временем для работы над развитием и
укреплением у подростков уверенности в себе, чувства собственного достоинства.
Данная образовательная программа является модифицированной, при её разработке за
основу была взята программа, разработанная А.М. Прихожан.
Новизна программы: программа имеет вариативный характер; включены
нейропсихологические упражнения и техники.
Уровень освоения программы: базовый.
Адресат программы: обучающиеся 10-12 лет.
Количество обучающихся в группе 8-10 человек.
Объём освоения программы:
Программа рассчитана на 1 год обучения - 72 часа в год.
Срок реализации программы: 1 год.
Периодичность и продолжительность занятий: 1-2 раза в неделю по два, одному
часу соответственно, один час равен 45 минутам.
Форма обучения: очная.
Особенности организации образовательной деятельности: группы формируются
из обучающихся одного возраста; учебный год начинается с 01 сентября.
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Развитие
способности к самопознанию и уверенности в себе» реализуется в течение всего учебного
года, включая каникулярное время.

1.2. Цель, задачи программы
Цель данной программы: помочь детям лучше узнать себя, свои сильные стороны,
развить чувство собственного достоинства, научить преодолевать неуверенность, страх,
наиболее успешно и полно реализовывать себя в поведении и деятельности.
Задачи:
- Развить навыки и умения, необходимые для уверенного поведения.
- Повысить представление школьника о собственной значимости, ценности.
- Укрепить чувство собственного достоинства.
- Обеспечить школьника средствами самопознания.
1.3. Содержание программы
Учебно-тематический план
№

тема
Цель общения, его значение.
Инструктаж по ОТ, правила
поведения в Центре.
Правила групповой работы.

количество часов
формы контроля
всего теори практик
я
а
2
1
1
входная диагностика,
проективные методы
2

рефлексивные методы

метод наблюдения

рефлексивные методы

рефлексивные
методы, наблюдение

метод наблюдения

10
11

Закрепление правил общения в
группе.
Представление об уверенном,
неуверенном и грубом
поведении.
Я в своих глазах и в глазах
других людей.
Невербальные формы
уверенного, неуверенного,
грубого поведения.
Как наша уверенность и
неуверенность зависят от других
людей.
Чувство собственного
достоинства.
Вербальные и невербальные
формы выражения чувства
собственного достоинства.
Обратная связь.
Мои права и права других людей.

проективные методы,
наблюдение
метод наблюдения

2
2

1
1

Просьба, как её высказать.

Умение отвечать отказом на
просьбу.
Что такое самовосприятие?

Личность в восприятии
окружающих.
Я глазами других.

метод наблюдения
проективные методы,
наблюдение
рефлексивные
методы, наблюдение
рефлексивные
методы, наблюдение
рефлексивные
методы, наблюдение
рефлексивные
методы, наблюдение
рефлексивные

2
3
4

5
6

8
9

14
15
16

методы, наблюдение
рефлексивные
методы, наблюдение
рефлексивные
методы, наблюдение
проективные методы,
наблюдение
рефлексивные
методы, наблюдение
рефлексивные
методы, наблюдение
метод наблюдения
рефлексивные
методы, наблюдение
рефлексивные
методы, наблюдение

Способы выражения обиды.

Реакция на обиду.

Эмоции, какими они бывают.

Упражнения на выражение
различных эмоций.
Как справиться с раздражением,
плохим настроением.
Мои ресурсы.
Наши чувства, желания,
настроения.
Формы выражения чувств и
желаний (уверенные,
неуверенные, грубые).
Можно ли управлять
настроением?
Мои сильные и слабые стороны.

2
2

2
1

Упражнения на осознание
сильных и слабых сторон
личности.
Зачем знать о своих слабостях?
Взаимоотношения с
окружающими.
Мы коллектив.
Дружба и друзья.
Мои компетенции.

2
4

метод наблюдения
рефлексивные методы

2
4
2

1
-

2
3
2

рефлексивные методы
метод наблюдения
рефлексивные
методы,
итоговая
диагностика

21
22
23
24

25
26
27

28
29
30
31
32

Итого:

рефлексивные
методы, наблюдение
рефлексивные
методы, наблюдение
рефлексивные
методы, наблюдение

Содержание учебно-тематического плана
Тема №1 «Цель общения, его значение. Инструктаж по ОТ, правила поведения в
Центре».
Цель: дать представление о понятии «общение».
Теория: Понятие и виды общения. Роль общения в психическом развитии человека.
Техника и приёмы общения.
Практика: Психогимнастические упражнения, нейропсихологические психотехники.
Тема №2 «Правила групповой работы».
Цель: научить работать в группах.
Теория: Правила поведения на занятиях, в равной степени относящихся к каждому
участнику группы.
Практика: Психогимнастические упражнения, нейропсихологические психотехники.
Тема №3 «Закрепление правил общения в группе».
Цель: Закрепить правила общения в группе.
Практика: Психогимнастические упражнения, нейропсихологические психотехники.
Тема №4 «Представление об уверенном, неуверенном и грубом поведении».

Теория: Представление об уверенном, неуверенном и грубом поведении. Закрепить
полученное представление.
Практика: Психогимнастическое упражнение: «Уверенные, неуверенные и грубые
ответы».
Тема №5 «Я в своих глазах и в глазах других людей».
Практика: Психогимнастические упражнения, направленные на знакомство друг с
другом, «Игра в мяч», нейропсихологические психотехники.
Тема №6 «Невербальные формы уверенного, неуверенного, грубого поведения».
Цель: научить распознавать невербальные формы уверенного, неуверенного и грубого
поведения.
Практика:
Психогимнастические
упражнения:
«Сила
слова»,
«Зеркало»,
нейропсихологические психотехники.
Тема №7 «Как наша уверенность и неуверенность зависят от других людей».
Цель: понять, как влияет на нашу уверенность и неуверенность отношение со стороны
других людей.
Практика:
Психогимнастическое
упражнение:
«Хвалить
или
ругать?»,
нейропсихологические психотехники.
Тема №8 «Чувство собственного достоинства».
Цель: дать представление о чувстве собственного достоинства.
Теория: Понятие о чувствах. Значение чувств в жизни человека. Чувство собственного
достоинства.
Практика: Психогимнастическое упражнение: «Я не такой, как все, и все мы разные»,
нейропсихологические психотехники.
Тема №9 «Вербальные и невербальные формы выражения чувства собственного
достоинства».
Практика: Психогимнастические упражнения: «Мой портрет в лучах солнца»,
«Скульптура», нейропсихологические психотехники.
Тема №10 «Обратная связь».
Цель: познакомить с понятием «обратная связь».
Теория: Понятие обратной связи. Техника и приёмы получения информации о
партнёре по общению, используемые для коррекции собственного поведения в процессе
общения.
Практика: Психогимнастические упражнения, нейропсихологические психотехники.
Тема №11 «Мои права и права других людей».
Теория: Представление о том, что такое права человека.
Практика: Психогимнастические упражнения, нейропсихологические психотехники.
Тема №12 «Просьба, как её высказать».
Цель: научиться высказывать просьбу.
Теория: Речь как средство общения. Коммуникативные способности. Просьба.
Практика:
Психогимнастическое
упражнение
«пирог
с
начинкой»,
нейропсихологические психотехники.
Тема №13 «Умение отвечать отказом на просьбу».
Цель: научиться отвечать отказом на просьбу.
Практика: Психогимнастическое упражнение «Чемпионат», нейропсихологические
психотехники.
Тема №14 «Что такое самовосприятие?»
Теория: Восприятие – познавательный процесс. Понятие самовосприятия.
Практика: Психогимнастика, нейропсихологические психотехники.
Тема №15 «Личность в восприятии окружающих».
Практика: Психогимнастика, упражнения: «Игра в мяч», «закончи предложение»,
нейропсихологические психотехники.

Тема №16. «Я глазами других».
Цель: научиться принимать то как видят тебя другие.
Практика: Психогимнастика, упражнение: «Ассоциация».
Тема №17. «Способы выражения обиды».
Цель: дать представления о способах выражения обиды.
Теория: Понятие обиды. Непреднамеренные и преднамеренные обиды.
Практика: Нейропсихологические психотехники, упражнение: «Детские обиды».
Тема №18. «Реакция на обиду».
Практика: Нейропсихологические психотехники, упражнение: «Как выразить обиду и
досаду», прощение обиды.
Тема №19. «Эмоции, какими они бывают».
Теория: Понятие об эмоциях. Значение эмоций в жизни человека. Виды и функции
эмоций.
Практика: Психогимнастические упражнения.
Тема №20. «Упражнения на выражение различных эмоций».
Цель: научиться выражать эмоции.
Практика: Психогимнастические упражнения.
Тема №21. «Как справиться с раздражением, плохим настроением».
Цель: научиться справляться с раздражением, плохим настроением.
Практика: Психогимнастические упражнения: «Назови 5 ситуаций, вызывающих
ощущение: «чувствую- себя- хорошо»», «Аукцион», «Вверх по радуге».
Тема №22. «Наши чувства, желания, настроения».
Теория: Понятие о чувствах, настроении.
Практика: Психогимнастические упражнения, нейропсихологические психотехники.
Тема №23. «Формы выражения чувств и желаний (уверенные, неуверенные,
грубые).
Цель: познакомить с формами выражения чувств и желаний.
Теория: Соотношение чувств, настроений, желаний. Выражение чувств и умение
управлять ими.
Практика: Психогимнастика.
Тема №24. «Можно ли управлять настроением?».
Практика: Нейропсихологические психотехники, упражнения.
Тема №25. «Мои сильные и слабые стороны».
Цель: осознать свои сильные и слабые стороны.
Практика: Психогимнастика.
Тема №26. «Упражнения на осознание сильных и слабых сторон личности».
Практика: Упражнение: «Мои сильные и слабые стороны», нейропсихологические
психотехники.
Тема №27. «Зачем знать о своих слабостях?».
Практика: Психогимнастические упражнения.
Тема №28. «Взаимоотношения с окружающими».
Цель: научить оценивать свои взаимоотношения с окружающими.
Практика: Психогимнастика, нейропсихологические психотехники.
Тема №29. «Дружба и друзья».
Цель: обсудить и дать понимание того, что помогает дружбе, а что может ей помешать.
Теория: Понятие дружбы. Основные характеристики дружеских взаимоотношений, их
цели, регулирующие правила.
Практика. Нейропсихологические психотехники, игра: «Ассоциации».
Тема №30. «Мои компетенции».
Цель: вспомнить важные акценты проведённых занятий.
Практика: Психогимнастика, важные акценты занятий.

1.4. Планируемые результаты
После окончания занятий по программе учащиеся:
- смогут понимать ценность собственного «Я»;
- будут знать свои слабые и сильные стороны личности;
- смогут преодолевать неуверенность, страх;
- смогут оперировать навыками и умениями, необходимыми для уверенного поведения;
- смогут успешно реализовывать себя в поведении и деятельности;
- смогут при взаимодействии учитывать чувства, интересы других людей;
- будут обладать умением адекватно оценивать свои возможности;
- будут обладать умением самоанализа (рефлексии);
- укрепляется чувство собственного достоинства.

Раздел № 2 «Комплекс организационно-педагогических условий»
2.1. Календарный учебный график
№

дата

формы
занятия
беседа

кол-во
часов
2

практическое
занятие
групповая
дискуссия
тренинг

практическое
занятие
игра

групповая
дискуссия

беседа

мозговой
штурм, игра

практическое
занятие
практическое
занятие
беседа

практическое
занятие
беседа

тренинг

практическое
занятие
практическое
занятие
тренинг

1
сентябрь

2
3
4

2
2

октябрь

5
6

ноябрь

11
12

2
2

декабрь
13

17
январь
18

2
2

тема
Цель общения, его
значение. Инструктаж
по ОТ, правила
поведения в Центре.
Правила групповой
работы.
Закрепление правил
общения в группе.
Представление об
уверенном, неуверенном
и грубом
поведении.
Я в своих глазах и в
глазах других людей.
Невербальные формы
уверенного,
неуверенного, грубого
поведения.
Как наша уверенность и
неуверенность зависят
от других людей.
Чувство собственного
достоинства.
Вербальные и
невербальные формы
выражения чувства
собственного
достоинства.
Обратная связь.
Мои права и права
других людей.
Просьба, как её
высказать.
Умение отвечать
отказом на просьбу.
Что такое
самовосприятие?
Личность в восприятии
окружающих.
Я глазами других.
Способы выражения
обиды.
Реакция на обиду.

формы
контроля
входная
диагностика.
проективные
методы
проективные
методы
проективные
методы
метод
наблюдения
метод
наблюдения
метод
наблюдения
рефлексивные
методы
рефлексивные
методы

рефлексивные
методы
рефлексивные
методы
метод
наблюдения
метод
наблюдения
метод
наблюдения
рефлексивные
методы
рефлексивные
методы
рефлексивные
методы
рефлексивные
методы

беседа

игры упражнения

беседа

групповая
дискуссия

практическое
занятие

беседа

тренинг

«мозговой
штурм», беседа
игры упражнения

тренинг

беседа

практическое
занятие
практическое
занятие
игра

Наши чувства, желания,
настроения.
Формы выражения
чувств и желаний
(уверенные,
неуверенные, грубые).
Можно ли управлять
настроением?
Можно ли управлять
настроением?
Мои сильные и слабые
стороны.
Мои сильные и слабые
стороны.
Упражнения на
осознание сильных и
слабых сторон личности.
Упражнения на
осознание сильных и
слабых сторон личности.
Зачем знать о своих
слабостях?
Взаимоотношения с
окружающими.
Взаимоотношения с
окружающими.
Мы коллектив.

практическое
занятие
практическое
занятие
практическое
занятие

Дружба и друзья.

Мои компетенции.

19
20
февраль

24
март

апрель

32
33

Эмоции, какими они
бывают.
Эмоции, какими они
бывают.
Упражнения на
выражение различных
эмоций.
Как справиться с
раздражением, плохим
настроением.
Мои ресурсы.

май
34
35
36

2.2. Условия реализации программы

рефлексивные
методы
рефлексивные
методы,
наблюдение
рефлексивные
методы,
наблюдение
рефлексивные
методы,
наблюдение
рефлексивные
методы,
наблюдение
метод
наблюдения
метод
наблюдения
метод
наблюдения
метод
наблюдения
метод
наблюдения

метод
наблюдения
метод
наблюдения
метод
наблюдения
проективные
методы
проективные
методы
проективные
методы
проективные
методы
рефлексивные
методы,
итоговая
диагностика

Материально-техническое обеспечение: наличие в учебных кабинетах,
соответствующим образом, оборудованных мест для реализации тренинговых занятий,
столы, стулья, бумага, цветные карандаши, фломастеры и др.
Информационное обеспечение: книжные методические пособия, аудиотехника,
интернет источники.
Кадровое обеспечение: программу реализует педагог-психолог, образование высшее,
первой квалификационной категории.
2.3. Формы аттестации
Формы проведения занятий: беседа, занятие-игра, «мозговой штурм», практическое
занятие, тренинг.
Отработка навыков проходит в три этапа:
- получение информации о содержании того или иного навыка;
- применение полученных знаний в конкретных ситуациях (отработка навыка);
- перенос навыков, освоенных на занятиях, в повседневную жизнь ребёнка.
Формами аттестации являются материалы анкетирования и тестирования.
2.4. Оценочные материалы
Результаты наблюдения, методики исследования уровня самооценки, диагностика уровня
саморегуляции, проективные методы.
2.5. Методическое обеспечение
Организация образовательного процесса – очная. Форма организации – групповая.
В процессе реализации программы используются словесные, наглядные и
практические методы обучения (беседа, объяснение, показ педагогом приёмов исполнения,
тренинг) – по способу организации занятия; частично-поисковые методы обучения (участие
детей в коллективном поиске, решение поставленной задачи совместно с педагогом) – по
уровню деятельности детей.
Методы, используемые в работе:
- Игровые методы. Ролевые, ситуационные игры.
- Элементы групповой дискуссии.
- Элементы психогимнастики.
- Рисуночные методы.
- Методы, развивающие воображение.
Структура занятия:
1. Разминка.
2. Основное содержание.
3. Завершение занятия.

3. Список литературы
1. Берн Э. Игры, в которые играют люди: Психология человеческих взаимоотношений;
Люди, которые играют в игры: Психология человеческой судьбы. М., 1988
2. Групповая психотерапия. Психокоррекционные группы: теория и практика. М., 1990
3. Кипнис М.Ш. Большая книга лучших игр и упражнений для любого тренинга. – М., 2015
4. Макшанова С.И., Хрящева Н.Ю. Психогимнастика в тренинге. СпБ., 1993
5. Немов Р.С.Психология. Учеб. для студентов высш. Пед. Учеб. заведений. В 2 кн. М.,1994
6. Овчарова Р.В. Практическая психология образования. – М., 2003
7. Рогов Е.И. Настольная книга практического психолога. М., 1995
8. Рудестам К. Групповая психотерапия. М., 1990
9. Фопель К. Как научить детей сотрудничать? Психологические игры и упражнения. М.,
1999
10. Шевандрин Н.И. Социальная психология в образовании. М., 1995.